Com as festas de fim de ano chegando uma preocupação vem à tona… como manter os hábitos saudáveis e a alimentação regrada durante esses períodos de festas com muitas comilanças e exageros?
Bem, isso parece impossível, mas não é!
Por isso, eu trouxe hoje 10 dicas para que você possa seguir e se manter na dieta mesmo no Natal e Ano Novo!
Vamos lá?
Você já se olhou no espelho e sentiu aquela tristeza e insatisfação devido ao tamanho ou formato dos seus seios?
Ou um certo dia colocou uma blusa e não gostou do resultado pela falta de volume na região e a partir desse momento ficou prisioneira do sutiã com bojo?
Provavelmente sim, e essa situação é muito comum entre as mulheres e maioria já costumam sonhar com a famosa prótese de silicone. Mas você sabia que ela não é a única forma de ter mais volume nas mamas?
Quantas vezes você já se olhou no espelho antes de um compromisso quando estava se arrumando e toda roupa que colocava te dava a impressão que o seu bumbum estava em falta?
Isso é um problema bem comum entre as mulheres e um dos principais motivos disso acontecer é a genética que pode não te favorecer tanto nesse quesito, mas também o estilo de vida sedentário sem atividades físicas e estímulos nesta região…
O que lhes acabam trazendo esse desconforto e desproporção em algumas áreas do seu corpo!
Porém, atualmente existe um procedimento estético que pode auxiliar neste problema e ele é a Lipoenxertia conhecida também como Enxerto de gordura.
Para quem nunca ouviu falar parece um termo estranho, mas eu irei te explicar…
Com o passar dos anos, é natural que a nossa pele comece a mostrar os sinais da idade. A perda do colágeno (responsável pela hidratação e elasticidade da pele), que acontece em consequência da idade, nos dá uma aparência mais cansada, principalmente no rosto, com rugas, linhas de expressão, olhar caído e até mesmo flacidez.
O estilo de vida adotado pelos homens e mulheres é o fator com mais poder de influência no envelhecimento da pele. Uma vida com alimentação saudável, rotina de exercícios, cuidados diários com a pele, uso de hidratantes e vitaminas são importantíssimos para garantir uma pele mais bonita. Mas nem sempre isso é o suficiente.
Atualmente, existem diversos procedimentos estéticos que auxiliam a amenizar esses problemas e a mais popular é a Toxina Botulínica.
Poucas coisas incomodam tanto as mulheres quanto a flacidez nos braços. Muitas até mesmo evitam usar blusas de manga curta, o que certamente é algo desconfortável e que traz insegurança quanto à aparência física.
Você está sofrendo com isso? Não se preocupe! Neste post, vou mostrar como perder gordura nos braços e deixar a região mais firme e bonita!
As coxas são uma parte importante da silhueta feminina. Afinal, qual mulher não quer se sentir segura para usar uma minissaia ou uma calça mais justa? Para conseguir um bom resultado, você pode optar por um bom lifting de coxas ou lipoaspiração.
Neste post, vou falar pra você sobre as técnicas, quando é recomendada e um pouco do pós-operatório. Acompanhe!
Entendendo a diástase abdominal
Talvez você nunca tenha ouvido falar em diástase abdominal, mas provavelmente conhece alguém que tem. Essa condição é muito comum e geralmente, é mais perceptível após o parto e em gestações múltiplas devido as mudanças no corpo. Ela também acontece em pessoas com obesidade, desnutrição ou quando há perda de peso muito rápida.
Essa propensão se dá quando há o aumento da pressão intra abdominal, fazendo o afastamento dos músculos retos do abdômen e dos tecidos conjuntivos podendo chegar até 10cm de distância, muitas vezes sendo a principal causa de flacidez na região.
Segundo a Associação Brasileira de Cirurgia Plástica, as cirurgias aumentam no inverno em até 50%. Se você deseja fazer a cirurgia durante esse período, a orientação é agendar todos os exames médicos antecipadamente e garantir a sua cirurgia dos sonhos nesse período.
Quer fazer uma cirurgia plástica e não sabe a melhor hora? Fique tranquila, essas são dúvidas frequentes em pacientes que desejam realizar o procedimento. O importante é que você tenha conhecimento dos cuidados pós-operatórios e saiba que o inverno pode trazer muitos benefícios. Vejamos alguns deles:
A vibrolipoaspiração é aprimoramento da técnica de lipoaspiração tradicional, mais confortável e segura, auxiliando na retirada de gordura corporal. O procedimento é feito por meio de um aparelho belga com movimentos vai e vém por cânulas extremamente finas. Uma recuperação mais rápida do pós operatório para o paciente e menos cansativo para o cirurgião.
A pedidos, eu trago informações preciosas sobre a vibrolipo que pode facilitar a sua vida, trazendo conforto e uma nova aparência. Confira!
Eu entendo que ter uma rotina sem muitas mudanças de horários podem acarretar em um quadro de ansiedade. E controlar a ansiedade parece ser algo difícil, mas com a inclusão de hábitos saudáveis, torna-se necessária. Por isso, é imprescindível o cuidado não só com corpo, mas também com a mente para alcançar quaisquer objetivos.
Recentemente estive em uma live com a Nutricionista Priscila Conte Ravagnani, especialista Clínica e Esportiva pela UNICAMP, em um bate-papo em meu Instagram sobre como manter hábitos saudáveis e controlar a ansiedade.
E pensando em você, trouxemos algumas recomendações para você iniciar esta grande mudança em sua vida.
